Nagranie dla miesięcznika „Zdrowie bez leków”. Odporność nie buduje się w aptece, tylko w codziennych, często bardzo prostych wyborach – na talerzu, w kubku z herbatą, w tym, jak śpisz, ruszasz się i reagujesz na stres. W piątym odcinku serii „Zdrowe jelita – zdrowe dziecko” opowiadam o naturalnych sposobach wspierania odporności – z pomocą diety, …
Nagranie dla miesięcznika „Zdrowie bez leków”. Mikrobiom jelitowy woła o pomoc subtelnymi sygnałami – od jelit, przez skórę, odporność po zachowanie dziecka. W tym odcinku serii „Zdrowe jelita – zdrowe dziecko” omawiam, jak rozpoznać dysbiozę i co zrobić na start. Funkcje mikrobiomu Mikrobiom to unikalny ekosystem bakterii chroniący przed patogenami, wspierający trawienie, witaminy i odporność …
Nagranie dla miesięcznika „Zdrowie bez leków”. Czy wiesz, że w jelitach Twojego dziecka toczy się nieustająca, cicha walka o jego zdrowie? To właśnie mikrobiom – niewidzialna armia bilionów bakterii, które dzień i noc pracują dla dobrego samopoczucia, odporności i prawidłowego rozwoju Twojego malucha. W najnowszym odcinku serii „Zdrowe jelita – zdrowe dziecko”, przygotowanym dla miesięcznika …
Każdy posiłek to szansa na epigenetyczny reset Wiele osób pyta mnie, jak w praktyce wygląda wspieranie dzieci z wyzwaniami rozwojowymi poprzez dietę. Odpowiedź leży na styku dwóch fascynujących dziedzin: mikrobioty jelitowej i epigenetyki. Dla miesięcznika „Zdrowie bez leków” tłumaczę, w jaki sposób stan jelit wpływa na ekspresję genów. To wiedza, która zmienia perspektywę – przestajemy …
To może wydawać się proste, a jednak ma ogromny wpływ na zdrowie nasze i naszych dzieci.Mowa o… wodzie. Dlaczego o tym mówię? Bo niejednokrotnie widzę, jak wiele różnych prób jest podejmowanych w terapii dzieci z zaburzeniami neurorozwojowymi – takimi jak autyzm, ADHD czy problemy z przetwarzaniem sensorycznym.A to co jest pomijane to fakt, że jakość …
Przewidywany czas czytania artykułu „Meltdown czy spadek cukru?” to około 5-7 minut. W tym artykule omawiam wpływ hipoglikemii reaktywnej na zachowanie dzieci. Dowiesz się o: Hipoglikemii reaktywnej – kiedy spadek cukru wpływa na nasze zachowanieDefinicja i charakterystyka hipoglikemii reaktywnej oraz jej występowanie u osób bez cukrzycy. Jak się czuje osoba w stanie hipoglikemii reaktywnej?Opis objawów fizycznych …
Znasz to uczucie, kiedy wyszłaś już z domu, ale musisz wrócić, żeby sprawdzić czy na pewno zamknęłaś drzwi? Albo czy żelazko jest wyłączone, kran zakręcony, a na kuchence nie pali się gazowy palnik?Jak często zdarza Ci się wielokrotnie powtarzać jakąś czynność, mimo że nie widzisz w tym sensu, ale masz nieodpartą potrzebę jej wykonania, po …
Asteraceae – co to tak właściwie jest? Asteraceae – Astrowate, zwane dawniej Compositae, są największą rodziną roślin, liczącą nawet 25 tysięcy gatunków. Nazwa Compositae czyli “złożone” wywodzi się z ich budowy – dla tej grupy roślin charakterystyczne jest ciasne skupienie wielu pojedynczych kwiatów na szczycie pędu, tworzące kwiatostan zwany koszyczkiem. Nazwa asteraceae odnosi się także …
Cześć, dzień dobry! Kiedy piszę do Ciebie tego posta, za oknem obserwuję pierwszą wiosenną burzę, podziwiam jej piękno i gwałtowność zarazem. Burza to takie zjawisko, które odciąga od spraw codziennych, budzi jednocześnie niepokój i zachwyt.Zwiastuje nadchodzące przemiany.A czasem wzbudza taki stres, który uruchamia tryb alarmowy. Czy wiesz jakie są trzy główne tryby alarmowe, które włączają się …
Cześć,witam Cię bardzo serdecznie w ten piękny słoneczny dzień! Ostatni miesiąc u mnie minął pod znakiem przygotowywania 5-dniowego wydarzenia online. No i powiem Ci, że w sumie całkiem sporo było wyzwań z tym związanych, ale stopniowo, metodycznie, z dobrym planem i wsparciem wszystko udało się nawet nieźle zorganizować. Przy okazji tych spotkań i rozmów usłyszałam, że mi …
Dzisiaj chcę podzielić się z Tobą 5 podstawowymi błędami, na które jesteś narażona, kiedy borykasz się z diagnozą u dziecka i poszukujesz rozwiązań. W trakcie pisania przyszło mi na myśl kolejnych kilkanaście błędów, ale spokojnie, nie wszystko na raz 😁Te też rozpracujemy, jednak następnym razem. Może się okazać, że niektóre z tych błędów popełniasz sama, …
Dzisiejszy wpis będzie się różnił od dotychczasowych – jest to historia pewnej rodziny, którą się Opiekuję. Wielu z Was zastanawia się często czy warto się leczyć (bo drogo, bo to jednak farmakologia, bo to czasochłonne itd.), czy warto brnąć w dietę (bo z początku wydaje się przerażająca – jak bez glutenu?, jak bez mleka?, jak …
Farmacja-Nutrigenomika-Dietoterapia-Homeopatia-Coaching Wychodząc naprzeciw potrzebom moich Podopiecznych oraz dążąc do realizacji całokształtu potencjału i pomocy, jaki mogę Wam zaoferować postanowiłam wprowadzić nowy sposób współpracy. Dlaczego taka zmiana? Dotychczasowy schemat, polegający na pojedynczych konsultacjach, nieraz umawianych w sporych odstępach czasowych skłonił mnie do poszukiwania innego rozwiązania, które przełoży się na bliższą i tym samym bardziej owocną współpracę …
Z poniższego wpisu dowiecie się jakie są naturalne sposoby na walkę z Candidą i przerostami grzybiczymi: Olejki eteryczne; Zioła; Probiotyki. 1. Wprowadzenie. Zioła oraz pochodzące z nich olejki eteryczne, zawierające skoncentrowane substancje aktywne, były używane od początku historii ludzkości. Dziś wracamy do ich stosowania, gdyż są doskonałą alternatywą dla związków syntetycznych, zwłaszcza ze względu na …
Tak jak obiecałam w poprzednim wpisie kontynuuję temat, tym razem przedstawię Wam szczawiany homeopatycznie. Tym razem chcę Wam przedstawić ten temat z perspektywy homeopatii. Wpis jest dużo krótszy, omawia przy jakich objawach można podać homeopatyczne remedium, na jakie rzeczy należy zwrócić uwagę przeprowadzając wywiad. Homeopatyczny Oxalicum acidum – kwas szczawiowy Kiedy podać remedium? Przy przeprowadzaniu …
Kwas Szczawiowy Szczawiany to bardzo ważny temat, którym warto się zainteresować szukając przyczyn wielu chorób. Wpis choć dość obszerny nie wyczerpuje tematu – obiecuję, że jeszcze do niego wrócę. Dziś chciałabym Wam nieco przybliżyć: co to jest kwas szczawiowy? jakie są przyczyny wysokiego poziomu szczawianów? jak zbadać szczawiany w badaniu Organic Acids Test? jakie skutki …
Czy da się opanować infekcje sezonowe i uniknąć antybiotyku? Sezon chorobowy oficjalnie uważam za rozpoczęty! Sierpniowe załamanie pogody, zimno, deszcze i plucha nie pozostawiały złudzeń, że w tym roku pierwsze dni września i żłobkowo-przedszkolne „adaptacje” przyniosą infekcje. Dziś spieszę do Was z kilkoma propozycjami, jak radzić sobie w przypadku początków infekcji, aby zapobiec jej rozwinięciu. …
Nie od dziś wiadomo, że przebieg ciąży i porodu ma diametralne znaczenie dla rozwoju dziecka. Dziecko przejmuje wtedy od matki naturalną florę bakteryjną, która zasiedli jego jelita, ale nie tylko. Przejmuje także wirusy, bakterie, toksyny a nawet pasożyty – to dlatego tak ważne jest odpowiednie przygotowanie do ciąży. Każda kobieta w trakcie ciąży powinna sprawdzić, …
Z tego wpisu dowiecie się m.in.: Czym jest detoks wątrobowy. Jakie są fazy detoksu wątrobowego. Kiedy zająć się detoksem wątrobowym. Czym jest detoks wątrobowy? Procesy detoksu wątrobowego polegają na przekształcaniu związków chemicznych, toksyn, ksenobiotyków rozpuszczalnych w tłuszczach w takie, które są rozpuszczalne w wodzie, aby umożliwić ich wydalenie z moczem oraz żółcią. Jakie są fazy …
Tytuł prowokacyjny, bo zdrowie w czasie COVID to temat bardzo gorący. Dbać o siebie powinniśmy zawsze nie tylko w czasach, gdy władza mówi nam, że mamy pandemię. Specjalnie dla Was przetłumaczyłam najważniejsze zasady dbania o siebie od Dra Bena Lyncha. Nie są to zalecenia, które ja dla Was przygotowałam, tylko takie przygotowane przez światowej sławy …
Poniżej znajdziecie informację, jak w 12 prostych krokach poprawić swoje zdrowie. 1. Jedzenie. Jedz świeże , bez śladów pleśni, czy zgnilizny! Nawet jak odkroisz – tam zawsze zostaną toksyny. Nie truj się jedzeniem. Jedz prawdziwe jedzenie, gotuj w domu, nie używaj „gotowców”. Dostosuj dietę do tego, co odżywia i nie szkodzi Twojemu ciału (wcześniej możesz …
Lamblie to pasożytnicze pierwotniaki, zasiedlające przewód pokarmowy, bytują głównie w jelicie cienkim, drogach żółciowych i przewodach trzustkowych. Wywołują chorobę zwaną giardiozą. Większość zakażeń przebiega bezobjawowo a badania dają fałszywie ujemne wyniki (cysty wydalane są nieregularnie, trudno na nie trafić). Kiedy więc podejrzewać, że możemy mieć lamblie? – poszukajmy razem odpowiedzi na pytanie jak z nimi …
Epigenetyka. Genetycznie identyczne – Epigenetycznie różne. Wiesz, że królowa pszczół i pszczoła robotnica, mają dokładnie ten sam zestaw genów? Można by powiedzieć, że pod względem genetycznym są „siostrami bliźniaczkami”. Dlaczego zatem tak się różnią? Otóż różnica polega na czynnikach środowiskowych, które wpływają na ekspresję, czyli ujawnianie się genów – tym jest epigenetyka. Królowa pszczół Pszczoła …
Metylacja – a co to właściwie jest? Metylacja, czyli przyłączanie grupy metylowej -CH3 do cząsteczki w celu jej zmiany. Jest to proces, który ma wpływ na przebieg ogromnej liczby szlaków biochemicznych zachodzących w organizmie. Z tego tekstu dowiesz się: Na jakie procesy wpływa metylacja. Z czego mogą wynikać problemy z regulacją metylacji. Jakie są możliwe …
Histamina wpływa na nadpobudliwość – jak to możliwe? Nietolerancja histaminy jest procesem patologicznym i wynika z braku równowagi nagromadzonej histaminy i zdolności do jej degradacji. Z tego artykułu dowiesz się: czym jest histamina, jak przebiega metabolizm histaminy, jaka jest różnica między reakcją alergiczną a nietolerancją histaminy, jakie są objawy nietolerancji histaminy, jakie problemy sprzyjają nietolerancji …
