Dlaczego wieczorem masz ochotę krzyczeć lub uciec? Koniec września za nami i ciekawa jestem, czy udało Ci się już osadzić w nowej rzeczywistości roku szkolnego, czy nadal nie ogarniasz, co się dzieje 🙂 Być może, jeśli jesteś w tym stanie permanentego pobudzenia, gotowości i organizowania to pewnie znasz te momenty, kiedy po całym dniu godzenia …
Zastanawiasz się, czy Twoje ciało dostaje wszystko, czego potrzebuje? Czy suplementy, które przyjmujesz, rzeczywiście Ci służą? W najnowszym odcinku rozmawiam z Kasią Urantówką, która tak jak ja jest magistrem farmacji a ponadto ekspertką od kobiecych hormonów.I tej rozmowie zdradzamy sekrety świadomej suplementacji! Dowiesz się: Jak prawidłowo interpretować sygnały wysyłane przez Twoje ciało Kiedy suplementacja jest naprawdę konieczna, a kiedy …
Lęk u dzieci, nie tylko u dzieci ze spektrum. Przewidywany czas czytania artykułu „Niepokój i lęki – praktyczne podejście i wskazówki” to około 8-11 minut. W tym artykule analizuję temat niepokoju i lęków u dzieci. Jak pomagają rytuały? Czym różnią się leki nocne od koszmarów sennych? Jakie są możliwe przyczyny nadmiernego lęku i niepokoju oraz …
Przewidywany czas czytania artykułu „Od Stresu do Spokoju: Odkryj Tajemnice Uwolnienia Umysłu!” to około 5-7 minut. W artykule „Od Stresu do Spokoju: Odkryj Tajemnice Uwolnienia Umysłu!” poruszam temat dbania o zdrowie psychiczne rodziców dzieci z autyzmem. Dowiesz się z niego, jak ważne jest znalezienie czasu dla siebie, praktykowanie uważności, korzystanie ze wsparcia społecznego, regularna aktywność …
Ostatni czas obfitował u mnie w dyskusje, dlaczego nieraz tak dobrze dobrane terapie nie działają. Dlaczego skoro jest już zdiagnozowana przyczyna, wyniki badań potwierdzają gdzie i co stanowi problem to jednak żadne działania nie przynoszą rezultatu. Podejmujemy kolejne kroki, kolejne coraz bardziej inwazyjne interwencje, a problem jak był tak jest. Dość często właśnie widzę to ostatnio w związku …
Zapraszam Cię do odsłuchania rozmowy z Małgorzatą Naskręt dotyczącej tematu całościowego podejścia do problemów trawiennych, w ramach cyklu na youtubie „Wszystkie Strony Spektrum”. Problemy trawienne to skomplikowane zagadnienie, które wymaga holistycznego podejścia.Trawienie to nie tylko proces fizyczny, ale także złożona interakcja między różnymi układami ciała, a także umysłem i emocjami. Agata wspiera osoby z przewlekłymi …
Zapraszam Cię do odsłuchania rozmowy z Małgorzatą Naskręt dotyczącej tematyki stresu i strategii radzenia sobie z nim, w ramach cyklu na youtubie „Wszystkie Strony Spektrum”. W rozmowie poruszamy tematy: czynników, które wpływają na wysoki poziom stresu w obecnych czasach różnych rodzaju stresu, i czy stres może być „dobry” konsekwencji nadmiernego, przewlekłego stresu modelu salutogenetycznego, który …
Z naszej rozmowy dowiesz się, dlaczego numerologia może być pomocna w różnych dziedzinach życia, a także jak liczby mogą wpływać na ogólne samopoczucie i zdrowie psychiczne.
Optymalny stan zdrowia to coś więcej niż brak chorób – to pełnia życia, energia i radość z każdego dnia! To stan, w którym nasze ciało, umysł i duch są w harmonii, a my czujemy się gotowi na wszelkie wyzwania, jakie niesie życie.Brzmi zachęcająco?Tak myślę 😉I dziś piszę do Ciebie, aby dać znać, że są sposoby …
Znasz to uczucie, kiedy wyszłaś już z domu, ale musisz wrócić, żeby sprawdzić czy na pewno zamknęłaś drzwi? Albo czy żelazko jest wyłączone, kran zakręcony, a na kuchence nie pali się gazowy palnik?Jak często zdarza Ci się wielokrotnie powtarzać jakąś czynność, mimo że nie widzisz w tym sensu, ale masz nieodpartą potrzebę jej wykonania, po …
Mam dla Ciebie zaproszenie do obejrzenia nagrania inspirującej rozmowy w ramach mojej nowej inicjatywy – kanał To_nie_autyzm na youtube. „Wszystkie Strony Spektrum” to przestrzeń, która skupia się na rozmowach o szeroko rozumianym zdrowiu i leczeniu, także w kontekście autyzmu (ale nie tylko).Wierzę, że będzie to podróż przez różnorodne metody i terapie, które mogą wspierać osoby z autyzmem i …
