Nagranie dla miesięcznika „Zdrowie bez leków”. Odporność nie buduje się w aptece, tylko w codziennych, często bardzo prostych wyborach – na talerzu, w kubku z herbatą, w tym, jak śpisz, ruszasz się i reagujesz na stres. W piątym odcinku serii „Zdrowe jelita – zdrowe dziecko” opowiadam o naturalnych sposobach wspierania odporności – z pomocą diety, …
Nagranie dla miesięcznika „Zdrowie bez leków”. Mikrobiom jelitowy woła o pomoc subtelnymi sygnałami – od jelit, przez skórę, odporność po zachowanie dziecka. W tym odcinku serii „Zdrowe jelita – zdrowe dziecko” omawiam, jak rozpoznać dysbiozę i co zrobić na start. Funkcje mikrobiomu Mikrobiom to unikalny ekosystem bakterii chroniący przed patogenami, wspierający trawienie, witaminy i odporność …
Nagranie dla miesięcznika „Zdrowie bez leków”. Czy wiesz, że w jelitach Twojego dziecka toczy się nieustająca, cicha walka o jego zdrowie? To właśnie mikrobiom – niewidzialna armia bilionów bakterii, które dzień i noc pracują dla dobrego samopoczucia, odporności i prawidłowego rozwoju Twojego malucha. W najnowszym odcinku serii „Zdrowe jelita – zdrowe dziecko”, przygotowanym dla miesięcznika …
Każdy posiłek to szansa na epigenetyczny reset Wiele osób pyta mnie, jak w praktyce wygląda wspieranie dzieci z wyzwaniami rozwojowymi poprzez dietę. Odpowiedź leży na styku dwóch fascynujących dziedzin: mikrobioty jelitowej i epigenetyki. Dla miesięcznika „Zdrowie bez leków” tłumaczę, w jaki sposób stan jelit wpływa na ekspresję genów. To wiedza, która zmienia perspektywę – przestajemy …
