Odkryj, jak stan jelit wpływa na Twój mózg, nastrój i całe zdrowie. Czy wiesz, że 90% serotoniny produkowane jest w jelitach, a nie w mózgu? Twoje jelita to nie tylko organ trawienia – to prawdziwe centrum dowodzenia organizmu, które wpływa na nastrój, koncentrację, odporność i równowagę hormonalną. Co zyskasz, biorąc udział? Część I: Podstawy naukowe …
„Gdybym tylko wiedziała to wcześniej, przed zajściem w ciążę… miałabym szansę coś zmienić.” To zdanie słyszę niezwykle często od kobiet, które dziś zmagają się z trudnościami u swoich dzieci – autyzmem, ADHD, zaburzeniami SI. Widzę ich łzy, bezradność, poczucie winy. I choć nie możemy cofnąć czasu, możemy dać szansę tym, które dopiero planują ciążę. Zdrowie …
Nagranie dla miesięcznika „Zdrowie bez leków”. Odporność nie buduje się w aptece, tylko w codziennych, często bardzo prostych wyborach – na talerzu, w kubku z herbatą, w tym, jak śpisz, ruszasz się i reagujesz na stres. W piątym odcinku serii „Zdrowe jelita – zdrowe dziecko” opowiadam o naturalnych sposobach wspierania odporności – z pomocą diety, …
Nagranie dla miesięcznika „Zdrowie bez leków”. Mikrobiom jelitowy woła o pomoc subtelnymi sygnałami – od jelit, przez skórę, odporność po zachowanie dziecka. W tym odcinku serii „Zdrowe jelita – zdrowe dziecko” omawiam, jak rozpoznać dysbiozę i co zrobić na start. Funkcje mikrobiomu Mikrobiom to unikalny ekosystem bakterii chroniący przed patogenami, wspierający trawienie, witaminy i odporność …
Nagranie dla miesięcznika „Zdrowie bez leków”. Czy wiesz, że w jelitach Twojego dziecka toczy się nieustająca, cicha walka o jego zdrowie? To właśnie mikrobiom – niewidzialna armia bilionów bakterii, które dzień i noc pracują dla dobrego samopoczucia, odporności i prawidłowego rozwoju Twojego malucha. W najnowszym odcinku serii „Zdrowe jelita – zdrowe dziecko”, przygotowanym dla miesięcznika …
Jeśli chcesz pójść krok dalej… Stworzyłam webinar „Przyszłość medycyny spersonalizowanej: epigenetyka i nutrigenomika dla praktyków”, w którym krok po kroku pokazuję, jak wykorzystać epigenetykę i nutrigenomikę w praktyce – zarówno w gabinecie, jak i w domu. Jeszcze możesz dołączyć, aby otrzymać dostęp do nagrania (do 15.01.2026):Kliknij, by otrzymać dostęp do nagrań. Jeśli chcesz omówić twój …
„Dobre wyniki, a ja wciąż nie mam siły” Nowy rok to często czas w którym zadajemy sobie pytania, robimy postanowienia. Dobre wyniki, a ja wciąż nie mam siły to jedno z najczęstszych zdań, które słyszę od osób trafiających do Instytutu. Badania podstawowe „w normie”, czasem nawet rozszerzone panele – a w praktyce: poranek zaczyna się …
