Zapraszam Cię do odsłuchania rozmowy z Małgorzatą Naskręt dotyczącej tematyki stresu i strategii radzenia sobie z nim, w ramach cyklu na youtubie „Wszystkie Strony Spektrum”.
W rozmowie poruszamy tematy:
- czynników, które wpływają na wysoki poziom stresu w obecnych czasach
- różnych rodzaju stresu, i czy stres może być „dobry”
- konsekwencji nadmiernego, przewlekłego stresu
- modelu salutogenetycznego, który koncentruje się na poszukiwaniu czynników sprzyjających rozwojowi zdrowia i chroniących je w okolicznościach szkodliwych
- sposobów radzenia sobie ze stresem – do zastosowania tu i teraz.
A na koniec – niespodzianka od Małgosi: Poradnik 10 Sposobów Radzenia Sobie ze STRESEM!
Miłego słuchania!
Ola
Zapraszam do zapisania się na mój newsletter – tam informacje o nowych aktywnościach zawsze pojawiają się najwcześniej.
Jeżeli zainteresowała Cię nasza rozmowa to zapraszam to odsłuchania poprzedniej oraz do subskrypcji kanału na youtubie 🙂
